どのくらい前になるでしょう？多分、16年か17年くらい前、人生初、瞑想を習いました。
キッカケは、スピリチュアルカウンセラーの仕事を始めてから数年、同業者の知人との何気ない会話の中で、「汝、我を知れ」と言うもんね～😊と言うフレーズです。
何を話していたのか、全く覚えていませんが、強烈にその言葉だけが頭に残り、瞬間的に「瞑想だ！」と思ったのです。
それも、今考えると不思議ですね。
それまでの私は瞑想というのは仏教徒がするもの、という恥ずかしい位の乏しい知識の持ち主でした。
そこから色々調べて、何度か東京や、大阪方面に瞑想を学びに行ったりしている中、最終的に京都の山奥にある、協会が運営するヴィパッサナー瞑想センターに落ち着きました😌
京都ではトータル１０日間✖３回の瞑想修行に参加する中、「ヨシッ！これからも家で瞑想を続けるぞ！」と、奮起するのですが、それも続かず、長～いブランクが出来てしまいました😞
常に頭の片隅にあり、時々瞑想したり、しなかったり。
夜に瞑想を始めると強烈な眠気が来て、本当に良い睡眠薬でした(だめだ、こりゃ！)
本来、こつこつ継続が苦手
しんどいこと苦手
集中力なし
飽きっぽい
早起き苦手(センターでは4時起きでしたが)
とにかく、およそ修行とは無縁の生活、性格です。
でも、また何のご縁か、やろうと決めて始めた瞑想。
なかなか、朝晩、大変ですけど、現在進行形です。
To be continue